仙台大観音を北に向かい、南中山中学校を越えてすぐ辺りにある、釜めし屋『りじえーる ひろ』にスタッフと行ってきた。

ココはちょっと変わっていて、フレンチと釜飯を融合させたコースがある。
スタッフは「その2」のコース（2,100円）、私は「その3」のコース（2,600円）を注文した。
「その2」だの「その3」だの書いてもコース内容は解らないと思うが、後述するコース内容が「その3」で、「その2」は焼き物が付かないパターン。

前菜

カシスのチーズ他多数。

サラダ仕立て
写真撮るの忘れた。
サラダはサーモン・生ハム・伊達鶏の中から選択できる。

本日の焼き物

五目釜飯

1,050円のメニューの中から選ぶ事ができ、それより高いものは差額を払えばOK。

釜飯をある程度食べたら、かつお出汁を入れて御焦げをお茶漬けする。
ひつまぶしの釜めし版というか、釜飯とは違った味が楽しめて良かった。

残念だったのは、店員さんがお茶漬けを作ってくれたのだが、もっと取れたはずの御焦げを釜に残し持ち去ってしまった点。
釜の中に出汁を入れるもんだと思い込み、ほとんど食べてしまっていたので、釜にこびりついた御焦げは貴重だったのに…。

デザート

前菜や焼き物、デザートなどの細かい説明は聞いたが、聞いたそばから忘れていき説明が出来ないので、霊感で理解していただけると助かる。
全て美味しいので、霊感を身につけるより行く方が早い。
店の雰囲気、接客姿勢も良かった。
それでいて値段も安く、近所にあったら月一で通いたくなる。

釜飯の後は泉パークタウンに向かう。

Levi’sで1,900円になっている13,000円のジーンズを発見し、スタッフが2本購入した。
そこで、一番町にあったLevi’sショップの店員さんと再会。
その店員に勧められ、スタッフにも良いと言われたので、私はシャツを購入。
何故かジーンズ2本より高い。
というか、シャツは普通の値段で、ジーンズが安すぎる。

雑貨屋では観覧車スパイスラックを買った。

後ろに写っているテレビが37型なので、このスパイスラックはかなり大きい。（遠近法を無視した場合）

スパイスをひとつ取るとそこが軽くなり、一番上に来るので元に戻す時に便利なのだが、付いていたスパイス入れは密閉する蓋が無く、小さな穴が開いたまま使うことになるので、衛生的にも良くないし湿気にも弱い。

また、台所は狭いから置けるスペースが無く、卓上用として購入したのだが、料理中ならまだしも食事の時に使うスパイスは5種類もない。
アロマオイルを置くには大きすぎ、瓶が落ちてしまう。
食べる時に使うスパイスを増やすしかない。

買い物の後はパルコに向かい、『青マネキネコ祭』を見学。
丸善でオムハヤシライスを食べ、帰宅。
小腹が空いたので、コンビニで唐揚げ弁当とアメリカンドッグを購入。
疲れたのでウォーキングは中止。
6月末までに7kgは痩せる。

昨日からウォーキングを再開した。
広瀬川のグランドで三周し、家との往復を含めると、だいたい10kmほどになる。

iPodを忘れて出てしまい、頭の中で歌いながら歩いた。

広瀬川　流れる岸部シロー
想い出はかえらず～♪

テンポの遅い曲は歩くスピードも遅めるので、青葉城恋唄はここで終わり。

Xのオルガスムで加速させたが足がつりかけたので、365歩のマーチに変更。

シワシワは　しごいて伸ばす
だ～から　チ○ポは起つんだよ
一日一発　三日で三発
三発できたら　たいしたもんだね
人生はワン・ツー・パンチ
汗かきマラかき　こすろうよ
あなたの舐めた裏筋にゃ
大きな皮が剥けている
腕を丸め肘を張って　ワン・ツー・ワン・ツー
休まないで　しーごーけ～
ソレッ　ワン・ツー　ワン・ツー　ワン・ツー　ワン・ツー♪

十分にカロリーも消費したので、621グラムの挽き肉を使ったジャンボチーズハンバーグを作る。

びっくりドンキーの大きいサイズが300グラム。
その倍以上もあるが、かなり空腹だったので全て食べられるような気になり、念のため米も4合炊いた。

一個ずつ丸める手間がかからないので簡単だと思ったが、ひっくり返す時に一旦皿に移し、もう一枚の皿と挟んでひっくり返し、崩れないようフライパンに戻す作業はかなり面倒くさい。

その完成品がコレ↓

フライパンのサイズは28cm。
500円玉と比較してみたが、大きさが伝わるだろうか…。

厚みも結構ある。

これに、ご飯と味噌汁、サラダ、梅干、ワインというチグハグな組み合わせで食したが、歳には勝てず1/6（1月6日ではない）程度残ってしまった。

がっ、少し酔っていたせいかワインを飲み干さねば明日は来ないと思い始め、ソーセージの燻製を作ってワインを飲む。

今度は一定以上酔えない事に苛立ちを感じ始め、芋焼酎を飲みながらお菓子やチーズを食べまくってしまった。

ダイエットは明日から始める。

ちょっと前に「炭水化物ダイエット」というフレーズを耳にした。

私はほぼ毎日、一日一食しか食べない。
一日一食だが、毎日ご飯を2合食べる。
炭水化物ダイエット♪

今日、藤崎で日本全国おとり寄せグルメフェアがやっていた。
デビット伊東が経営するラーメン屋『でびっと』の出店があり、醤油豚骨ラーメンを食べた。
炭水化物ダイエット♪

その後、イオンモール名取エアリに行き、買い物を済ませる。
彼女が「休憩したい」と言うので、オムライスとチャーハンを食べた。
炭水化物ダイエット♪

エアリで買った炊飯器が気になる。
ご飯に雑穀を入れて炊くので、雑穀米モードの付いた炊飯器を選んだ。
どんな感じで炊けるのだろう？

完全に腹は膨れているが、1合ぐらいなら大丈夫な気がする。
しかし、グルメフェアで酒のつまみにと、油揚げに辛味噌とネギを入れたものを買ってきた。
それを食べなければならないから、ご飯は明日にすることにした。
炭水化物ダイエット断念！

最後のご飯以外、全て食べた後なので意味はないが、正しい炭水化物ダイエットの方法は何だろうか？と思い、検索してみた。

バナナダイエットは、”その名の通り”バナナを食べるだろっ！
キャベツダイエットも、”その名の通り”キャベツを食べるだろっ！
炭水化物ダイエットは、”その名の通り”の使い方間違ってるだろっ！